一动不动浑身大汗？郁琦教授：女性进入更年期千万别“忍”

蜚语

女性进入更年期，就好像进入了一个“怪圈”。原本温柔的性格变得“一点就着火”；晚上翻来覆去睡不着；即便每天锻炼，骨质疏松还是“来了”；最令人不舒服的是，明明一动没动，却全身汗如雨下……

面对更年期带来的潮热，很多女性闭口不提，认为这是更年期必须要经历的过程，一味忍耐。实际上，经过一系列的科学管理，女性朋友是能够和更年期“友好相处”的。

潮热困扰八成更年期女性

更年期通常包括绝经前的2—3年和绝经后的一段时间，也称为围绝经期。用通俗易懂的方式来说就是大部分女性在进入40岁—50岁左右的阶段所发生的真正意义上的“月经紊乱”，并伴随着出现潮热出汗、脾气暴躁、睡眠障碍等一系列更年期症状。其中，更年期潮热的发生概率高达80%左右，其中重度患者占患者总数的10%—20%。

北京协和医院妇产科内分泌与生殖妇科中心主任郁琦教授解释说，潮热是更年期妇女最为常见的典型症状，是指在卵巢功能衰竭、性激素水平下降，引起的体温调节失衡，也被称之为血管舒缩症状（VMS）。

更年期潮热和平常任何一种发热、出汗都是不一样的。其主要临床表征为忽然间感觉燥热，多数情况下，由面部、脖颈或胸部开始，蔓延至全身。潮热症状发作时，可见面部明显发红发热，常伴上半身出汗及心跳加速，有些人会极大量出汗。当潮热消散时，身体会发冷或发抖。一次潮热的持续时间一般是1—5分钟，一小时之内可以重复多次。

潮热的发作频率因人而异，每位女性都有自己固定的规律和模式。症状比较轻的，每天发作数次，也可能一个月只发生一两次；比较严重的每天十余次，或者更多次。潮热的发生以绝经前1—2 年症状最严重，25%—50%可持续5年，约10%—15%可持续10—15年甚至更长。伴随更年期潮热，可能同时出现心悸，焦虑，情绪和睡眠障碍等问题。

可以说，潮热已经严重影响了部分女性群体的健康和生活质量，女性朋友应该有正确认识，通过系统性医学诊疗方式来解决更年期综合症所产生的一系列身体问题。

做好综合管理，别被网传误区迷惑

顺利度过更年期，拥有更加健康和快乐的绝经后的生活状态，除了合理膳食、适量锻炼、调节心态之外，最为重要的则是进行综合性的更年期治疗和管理。

随着医学领域的不断重视及研究的进步，针对绝经期潮热的治疗手段也在不断取得进展。据郁琦介绍，除了传统的绝经激素治疗，非激素疗法药物的出现也为患者带来了更为多样化的选择。非激素疗法直接作用于下丘脑体温调节中枢通过控制下丘脑体温调节中枢来降低潮热发生频率和严重程度，进而帮助更年期潮热患者改善生活质量。“最新的进展是，我国正在开展临床III期研究，国外已经准备上市。”

郁琦强调，广大更年期的女性朋友一定要在思想上重视更年期的管理，采用科学合理的方式进行治疗，才能避免一系列由更年期综合症所引发的诸如骨质疏松、心脑血管疾病以及老年慢性代谢性问题等重大疾病的发生，切勿抱有“忍一忍就过去了”的侥幸心理，最终导致无法挽回的后果的产生。可以说，如果只是将更年期综合症当做衰老过程中的自然现象，那么一味地忍耐最终只会加重病情。到头来，很多人可能会悔不当初对自身健康状况的轻视大意。

除了上述“忍一忍”就过去的误区外，郁琦还提醒女性朋友，月经量少了并不代表就是到了更年期。“门诊中经常遇到年轻的姑娘，月经很规律，就是量有点少，就很担心自己‘不排毒’、要到更年期了，这也是误区。”郁琦说，不要过于焦虑，有时候生活不规律、熬夜、工作压力大等，都会对月经造成影响，不是说量少了就是到了更年期，这些观念一定要修正。

来源：搜狐