积极应对孩子的负面情绪

晨晨

来源：新浪博客

豆豆上二年级后的一天，放学时，看到豆豆满脸不高兴的样子从学校里走出来，我就知道今天在学校里肯定有什么不好的事情发生。果然，一出校门，豆豆的同学看见我，就马上向我报告：“豆豆今天被老师罚站了。”另一位同学接着说：“这么聪明的豆豆也会被罚站。”旁边的一位妈妈接着孩子的话：“连这么聪明的豆豆都被罚站了，你们是不是觉得很开心啊。”几个孩子你一言我一语的，没有注意到豆豆的脸色已经开始变了，她很快走到我身边，把头埋在我的腰里，我知道她哭了。

我搂着豆豆，她对我说：“妈妈，我们走那边。”因为不想让同学看见，所以豆豆选择避开同学。

默默地走了一段路后，看着豆豆依然很伤心的样子，我想是不是她觉得老师的惩罚不公，所以才哭得这么伤心，所以就对她说：“你是不是觉得自己很委屈，所以很伤心。”

“不是的，我本来不想告诉妈妈的。”

孩子都懂得报喜不报忧，有了好事第一个想让爸爸妈妈知道，而做错了事，却不愿意让父母了解，或者说他们还没准备好让父母知道，所以，当孩子对你隐瞒了一些生活中不好的事情，可你却从其他人那里得到了信息时，应该理解孩子，因为在每个人的内心，都希望把完美留给自己最爱的人。

看着豆豆眼泪汪汪的样子，我赶紧说：“那妈妈就把这件事忘掉。”可豆豆却说：“你怎么能够说假话呢，你都已经知道了，还怎么忘记呢？”

“妈妈以前说过，我们要记住快乐的事，而忘记不愉快的事，你被老师罚站了，这是一件不愉快的事，那么妈妈选择把它忘记。”我向豆豆解释我的观点。

虽然我是这么说，可并没有缓解豆豆不满和伤心的情绪。

我搂着豆豆，我们两个又默默地走了很长一段路，然后豆豆对我说：“如果我有一把刀，我恨不得把他们两个都砍死。”

看见豆豆对被告状这件事这么在意，可见她是真的不想我知道她被罚站。于是，我对她说：“妈妈知道你被罚站一定很伤心，而且又被同学告状，这让你很生气，妈妈小时候被老师批评的时候，心里也是很难过，不过，如果你拿刀去砍同学，你想想会发生什么样的后果呢，他们并没有做错什么事，只是把你被老师罚站这件事实告诉了妈妈，如果你把他们砍死了，那么你自己也是要受到惩罚的，你想想这样做划算吗？”

“那你做错了事时，有被罚站一节课吗？”

“那倒没有，因为妈妈的老师不喜欢罚站这种方式，你被老师罚站了一节课，一定很累了吧，腿都站酸了吧。”被罚站一节课，这让我觉得意外，而且我相信孩子一定感觉很疲惫，不管是身体上还是心理上。

面对孩子的情绪，用同理心去对待，更能够得到孩子的认同，也能够更深切地体会孩子当时的心情。

“是的。”豆豆回答着。

“来，妈妈传递一点力量给你。”我一手搂着豆豆，一手拉着豆豆的手，“现在好点了吗？”

“好多了，如果我是一个天使就好了，那我就砍了他们，然后再飞到天上去，这样警察就抓不到我了。”

“恩，能够飞到天上去自然好，确实也不会被警察抓了，可是我所知道的天使都是很善良的，她们对每个人都很宽容，当别人做错事时，她们都会选择原谅。你是因为什么事情被罚站。”我不想豆豆的情绪一直环绕在报复上。

“刚开始的时候，老师让我们组读书，我们组读得不好，就全部被罚站了，老师说读不好就不能坐下来，后来我和游同学打了一架。”

“打架？”这太出乎我的预料了，我怎么也不敢相信我的孩子竟然会在上课的时候打架。

“是啊，我和游同学打了一架，他用脚踩我的衣服，我就把他的书撕破了，还打了他的手。”说起这件事，豆豆仍然很生气。

“他把脚抬那么高来踩你的衣服。”我有点难以想象，上课的时候抬起脚踩同桌的衣服。

“是啊，他就是这样踩的。”豆豆抬起自己的脚做了个示范，“后来老师就让我们两个罚站了，其他同学都坐下。”

“他把你的衣服踩脏了，这让你很生气，是吗？所以你就和他打了一架。”

“是的。”

“可是，衣服踩脏了，没关系的，洗干净就行了，上课打架就违反课堂纪律了，而且把对方的书撕破了，这样的行为也不好。”

“衣服脏了，妈妈就要洗，那样妈妈会很辛苦的，我不想让妈妈那么辛苦。”

每个行为的背后都有其深藏的原因，如果不能了解孩子行为背后的真实原因，就不能很好地了解孩子真实的内心世界，那么面对孩子的不正确行为，就会给出错误的处理方法。

“哦，原来是这样，谢谢你，宝贝，这么替妈妈着想，妈妈很感动，来，让妈妈亲一个。”我亲了豆豆一下，这样的理由是我完全没有想到的，“那能不能告诉妈妈，刚才在校门口的时候为什么要哭，是因为同学告诉妈妈你被罚站了，让你感觉很没面子吗？”

“不是的。”豆豆回答。

“那是为什么呢？”按照常理，被同学在父母面前告状，而且还是在放学时的校门口，应该会觉得没面子。

“我原本不打算告诉你这件事的。”

“为什么呢，是因为怕妈妈批评吗？”这应该也是很多孩子在做错事后不愿意被父母知道的重要原因之一，因为担心被父母知道了会被惩罚，会挨批评。

“不是的，你不是说过要忘记不好的事，只记得快乐的事吗？”豆豆用我之前说过的话回答我。

“恩，妈妈是说过这样的话，不过妈妈同时也希望，如果你有什么不开心的事，也能够告诉妈妈，妈妈很愿意听你说，很愿意为你分担。”从豆豆的神情里，我感觉不想让我知道这件事的原因不仅仅是想要忘记不愉快的事。

“其实，我是因为不想让爸爸知道这件事，如果爸爸知道了，就会认为我哪都不好，所以才不想告诉你的，我怕你知道这件事后会告诉爸爸。”看来孩子对爸爸还是存在一种敬畏。

每个孩子都希望自己是父母心目中的好孩子，这就是为什么很多孩子在做错了事后不愿意让父母知道的原因之一，因为他们害怕这会破坏自己在父母心中的好孩子形象，同时也担心父母因此不爱自己。

“你是怕被罚站的事情被爸爸知道了，爸爸会批评你，是吗？”

“是的，所以我不想让爸爸知道。”

“其实，你不用担心，在爸爸妈妈眼里，你一直都是好孩子，不管怎样，爸爸妈妈都很爱你，绝对不会因为你的一点小错就认为你不好，每个人都会犯错误，只要我们犯了错后，懂得改正就行了。这样吧，既然你不想让爸爸知道这件事，那么，这件事就是我们两个的小秘密，我保证不会把这件事告诉爸爸的。来，我们来拉勾。”我伸出小指，和豆豆拉勾盖章，“怎么样，现在感觉好点没。”

“好多了。”

“那就好，其实，在平时生活中，有很多事情，你都是可以把自己的感受说出来的，比如当你感觉很快乐的时候，当你心情不好的时候，当你遇见很糟糕的事情的时候，你都是可以说出自己的感受。当你感觉快乐的时候，你说出自己快乐的感受，会把你的这份快乐传递给旁边的人；当你遇见糟糕的事情时，你说出你的感受，可以让对方了解你的想法；而当你心情不好的时候，如果你可以说出自己的感受，那么就会发现自己的心情会变好起来。”

“为什么呢，为什么当心情不好的时候，说出自己的感受可以让心情变好呢。”

“不愉快的事情就好比是一桶脏水，当你说出自己的感受的时候，就等于是把脏水往外面倒，当你把桶里的水都倒出去后，桶里还有没有脏的水呢？”

“没有了。”

“是啊，桶里的脏水没有了，就相当于你把心里不愉快的事情都倒出来了，心情不就变好了吗。”

“对哦。”

“就像你刚才走出学校时，心里一定还在想着被罚站的事情吧，心里很不愉快吧。”

“是啊。”

“刚才我看见你从学校里出来的时候，是个苦瓜脸，这样的，”我伸手拉了拉豆豆的脸，“现在变成了甜瓜脸，多好看呐，所以以后如果有什么不好的事情让你不开心，你都是可以和妈妈说，这样妈妈才能更好地明白你是因为什么事情而不开心。”

“那如果我不想和你说，怎么办？”

“如果不想和妈妈说，妈妈也会尊重你，你也可以把你不想对他人说的事情记录在你的私密日记本上，妈妈以前就经常把自己不想对别人说的话或者事情记录在日记本上，每次当妈妈记录下这些事情时，妈妈都会觉得自己心情变轻松了。”

“知道了，谢谢妈妈，妈妈是最了解我的人。”

看着豆豆的情绪开朗起来，我知道她被罚站的事情已经过去了，虽然她在上课时打架的做法不对，不过我并没有因此批评她，因为我知道其实孩子的心跟明镜似的，她知道自己错在哪，她之所以不想让爸爸妈妈知道，就是因为知道自己做错了，但有时候孩子的思想就是一根筋，她会按照她的既定思维去行事，明知是错，但为了维护心中的另一份正义，还是会去做。所以对于孩子的有些错误，不需要我们额外的再去提醒，我们需要做的是帮助他疏解不愉快的心境，释放不愉快的情绪。

心灵小站：  

报喜不报忧，是大多数孩子都会选择的一种处事方式，这一方面缘于他们觉得自己已经长大，可以处理好自己的事情，没必要事事都让父母知道；另一方面也在于他们希望自己在父母心目中永远都保持好孩子的形象，他们担心万一父母知道自己做错了事，会惩罚自己，会认为自己是不好的孩子。

面对孩子报喜不报忧，有利也有弊，从好的方面说，可以让家长少操心，可以让孩子学着自己长大。而不好的是，一方面会让家长不能了解孩子在学校的实际情况，不能很好的发现孩子的不足，并给予正确的指引；另一方面，如果孩子面对糟糕的事情，却无法合理的得到心理宣泄，长期以往，也会给孩子心理带来一定的困扰。

其实，类似被罚站这样的事情，在每个孩子成长过程中，想必都有可能会遇到，每个孩子在成长过程中，都不可避免地曾经被批评过。那么，当孩子被批评之后，作为父母的我们该怎么做呢？

第一，父母首先应该安抚孩子的情绪，用爱把孩子的情绪箱装满。每个孩子都有一个情绪箱子，一个可以给他补给情感力量的地方。当孩子觉得自己受委屈时，他的情绪箱里装的都是一些坏情绪，此时父母应该用自己的满腔爱心，帮助孩子把坏情绪排放出去，用爱重新装满孩子的情绪箱子，让孩子能够从自己的情绪箱子里得到精神力量，只有孩子的情绪先平静了，孩子才能真正向你还原事情的真相。

因此，当孩子觉得自己很委屈，伤心、难过、生气的时候，我们应该先接受和理解孩子的感受，这是人之常情，任何一个人在受委屈时，都会显得特别的气愤和无助，甚至会做出一些不恰当的事，或者说出一些不合时宜的话，此时如果有人能够理解自己，会让我们觉得自己并不是孤独的，从而也就更愿意在心理上去认同对方。

安抚孩子的情绪，我们可以通过抱一抱孩子，或者在语言上附和孩子等方式。

第二，当孩子心情平静后，我们可以让孩子还原事情的真相，此时的孩子对事情的还原会更加真实，从而也更有利于你去判断，而且此时的孩子，因为内心已经平静，也从父母那里得到了支持，因此面对父母的指导，他会更愿意听从。如果在孩子还带着怒气的时候，与孩子讲道理，那简直就是火上浇油，因为他会觉得自己的自尊心被践踏，会觉得自己不被父母所爱，会觉得自己被全世界的人所抛弃。只有当孩子被你的爱所包围时，他才能够真正听从你的教导，而不会产生怨恨。

第三，帮助孩子学会正确地发泄自己的情绪。每个人都会有情绪不好的时候，如何让自己的坏情绪既不伤人，又不伤己，是每个人在成长过程中必须学习的一项技能。学会合理地宣泄有助于孩子健康地成长。