白领如何保护眼睛 保护眼睛要注意什么呢？

流芳

        生活中我们经常把眼睛比做是人类心灵的窗户，可见眼睛对于我们身心健康的重要性这是不言而喻的。可是随着电脑的普及，人们使用电脑时间长了对眼睛的伤害是很大的，尤其是上班一族常常苦恼自己的眼睛疼，这是不得不注意的一个问题。那么，白领如何保护眼睛呢?保护眼睛要注意什么呢?

       

        社会不断发展，我们身边出现了很多电子产品，而电脑就是其中之一，也是我们每天的生活与工作所离不开的，白领一族长期盯着电脑工作是很容易患上一系列眼科疾病的。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。只要你在平时多注重一些细节，眼睛也可以收到保护的。

        白领保护眼睛要注意三个细节：

        细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些

        大家都知道，电脑是有一定的辐射的，而且白领们的工作性质就是要一直的坐在电脑前盯着屏幕长时间的工作，这样对眼睛的伤害确实是不小的。在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。对此，专家建议：不妨戴上旧眼睛，一保证眼睛不止于因为调节过度导致疲劳而永久伤眼。旧眼睛的度数最好与新眼镜度数相差125度。

来源：健客网社区