男人也要吃水果 8种水果男人最该吃

蒹葭

男人也要吃水果 8种水果男人最该吃

　　吃什么水果有助男人保健呢？今天小编要给大家推荐8款男人最应该吃的水果，下面我们就一起来了解下吧。

　　8种水果男人最该吃

　　葡萄

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　白果

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　核桃

　　每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣

　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　莲子

　　取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　男人不同病痛吃不同的水果

　　维持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨子、草莓

　　香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病；含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病；草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。

　　情绪不稳的安神方：桃子

　　桃子可助排便，让爱美的男性维持体重不发胖，在中医来说也可活血化瘀、安定心神。

　　应酬过后解除胀气：杨桃、凤梨、火龙果

　　大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

　　金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。

　　火龙果润肠通便，也是很好的应酬后“救急”水果，且偶尔心情烦闷时，吃点红色果肉的火龙果可以一扫阴郁。

　　用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜

　　番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。

　　熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。


　　来源：99健康网