当心！鼾声震天可能是病！

蜚语

鼾声对于我们每一个人都不陌生，经常听见家人朋友睡觉时，发出各种各样的鼾声，有些人认为睡觉打鼾是白天太累的表现，您也这样认为吗？您或者您的家人、身边的朋友，有以下情况发生吗？夜间睡觉时，出现间断打鼾，甚至断断续续出现明亮的鼾声、间断的呼吸，第二天晨起精神倦怠，甚至头疼，在白天工作中，全身乏力，以至嗜睡，如果有以上情况发生，您可要注意啦，您可能患有与夜间相关的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停（英文简称OSA）。

OSA的特点是在每晚7小时的睡眠中，每次呼吸暂停大约10s，反复出现大于30次。据文献报道，在全球每天有3000人死于此病，在我国打鼾人群约有4.2亿，其中阻塞性睡眠呼吸暂停的患者约有5200万多人，换句话说，每5个打鼾的人中就有1位睡眠呼吸暂停的患者，可见这个看不见的黑夜杀手一直隐藏在我们身边。

哪些人容易得睡眠呼吸暂停呢？

首先就是肥胖，肥胖患者是睡眠呼吸暂停的高发因素，颈围大于40cm也是多发因素，鼻咽部解剖结构的异常，常见的病理性原因，扁桃体的肥大，鼻腔的阻塞，咽腔的狭窄，其次是年龄大于60岁的老年朋友，由于气道会出现松弛和舌后坠的产生，也会引起打鼾，还有就是不良的生活习惯，如长期吸烟，会造成气道的阻塞，长期饮酒会抑制呼吸，加重打鼾。

打鼾为什么会是健康杀手？

OSA患者会造成严重的缺氧，首先会导致日常生活的倦怠，工作效率降低，久而久之会累及到各个脏器，引起心脑血管等慢性病。但是虽然它是一个杀手，但这个杀手不太冷，通过改变不良习惯，如合理饮食，戒烟戒酒，可以有效防控睡眠呼吸暂停的发生。

如果您在睡眠中反复出现呼吸暂停，严重影响日常生活，那么请积极寻求医生的帮助，配合医生治疗，医生会采用睡眠监测和无创呼吸机的辅助治疗，相信您会拥有健康自由的呼吸。

来源：搜狐