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为何越来越多的女性被这种病盯上?自我防护指南请收好

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发表于 2021-5-21 02:15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

乳腺增生是一种常见的乳房疾病,发病率占乳房疾病首位。这是一种乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变,以25~45岁为发病高峰。患者自觉乳房胀痛,尤以经期明显,经后消失或减轻。

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导致乳腺增生的主要原因

1.卵巢内分泌失调:由于黄体素减少,雌激素分泌过多,刺激乳腺组织过度增生。

2.情志不畅:精神压力过大,也有可能导致乳腺组织过度增生。

乳腺增生的表现

1.乳房肿块:在月经前,患者乳房一侧或双侧发现单个或多个肿块,可分散于整个乳腺内,也可局限于乳腺的一部分。若肿块大小随月经变化,月经前局部肿块可变大、变硬,月经后缩小、变软,则多为单纯乳腺增生。

2.乳房溢液:少数患者会伴随出现棕色、淡黄色乳头液外溢。

3.乳房疼痛:一侧或双侧的乳房胀痛,是本病的主要表现。月经来潮前5~7天,由于经前体内雌激素水平增高,乳房间组织水肿,引起患者疼痛。疼痛可以为弥漫性钝痛或局限性刺痛,且疼痛处可有压痛。剧烈时,疼痛可放射到肩胛部、腋部,下次月经来潮前又出现周期性的变化。

乳腺增生的自我检查方法

1.主要是望诊,可以是在镜子前面,观察乳房是否双侧对称。

2.其次是触诊,看看有问题的局部和腋下有没有压痛,有没有包块,如果有压痛,是轻度的压痛,还是比较重度的深压痛。

3.另外,患者在自我检查时,还需要有固定的时间,避免其他因素对其影响,如月经期妇女,应该在月经期结束后一个星期进行检查。

预防方式如下

1.注意饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。平时多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇及红薯,其中黑豆和黄豆最好。

2.作息规律。早睡早起、劳逸结合、避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能。

3.保持愉悦的心情。过度紧张、忧虑、悲伤等不良的心理因素会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症加重,因此日常我们应保持愉悦的心情,排除各种不良的心理刺激。

4.减少激素的摄入。不长期使用含有激素的化妆美容品,不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

5.妊娠、哺乳。妊娠、哺乳期孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,且哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

6.对于35岁以下的年轻女性建议以超声检查为主,35岁以上的女性,超声和钼靶相结合进行检查。如果本来就有乳腺相关疾病,可根据医生的嘱咐提高检查频率。

来源:搜狐
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