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癌症的元凶终于找到,油炸食物排在第三位,排在首位的你天天在做

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发表于 2020-1-5 09:01:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

说到癌症,很多人会说,它的发生与遗传有一定关联,但是虽然遗传在癌症的发病中发挥着一定因素,却不是绝对性因素,医生提醒,导致癌症高发的主要原因,还是不健康的生活方式。

那么,究竟哪些不健康的生活方式会诱发癌症呢?

第一,吸烟,我国是一个烟民大国,烟民的数量高达3.5亿,正因如此,我国也是世界上肺癌发病率最高的国家,吸烟之所以与肺癌密切相关,是因为香烟在燃烧的过程中,会释放大量的致癌物,比如焦油,尼古丁,苯并芘等,长期吸入这些致癌物,很容易诱发肺癌的发生。

研究还发现,其实吸烟不仅仅会诱发肺癌,它会导致免疫力下降,诱导DNA突变,所以长期吸烟的人,发生宫颈癌,胃癌,结直肠癌,乳腺癌的风险也会增加。

遗憾的是,虽然很多人都知道吸烟对身体不好,但还是改变不了这种坏习惯。

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第二,肥胖,对于那些肥胖的人群,不仅罹患高血压,糖尿病的风险会增加,而且发生癌症的风险也会增加,所以要想远离癌症,一定要控制好自己的体重。

第三,油炸食物,很多人爱吃油炸食物,它们不仅酥脆可口,而且还有的热量也比较高,但是你可能不知道,油炸食物不仅富含热量,还富含一种叫苯并芘的致癌物,如果你特别爱吃油炸食物,就要小心癌症的发生了。

第四,长期酗酒,平时喜欢长期酗酒的人,乙醇的中间代谢产物乙醛会直接诱导DNA的突变,长期酗酒,很容易导致胃癌,肝癌和胰腺癌的发病率升高。

第五,缺少运动,生命在于运动,不爱运动的人,不仅更易肥胖,发生癌症的风险也会大大增加,那些平时不是躺着就是坐着的人,免疫力也会更差一点。

看似简单的生活方式,要想天天坚持好的习惯,其实很难,但是为了健康,再难也得坚持。

来源:搜狐
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