当你正在做4件事时，猝死就在你身后！不是开玩笑

蜚语

猝死的定义为平素身体健康者，在相当短的时间内因为本身疾病的原因导致的突然死亡。其实在猝死发生前是有相应的征兆的，也有一定的症状出现，只是人们忽视了自己的健康从而导致了悲剧的发生。

不可忽视的四大猝死诱因

诱因一、持续过度的疲劳

在大量的动物实验当中，精神压力过大、睡眠时间不足，都会造成诸如动脉硬化、急性心梗、心力衰竭等危急心脏病疾病，极其容易诱发猝死。

诱因二、情绪暴动

情绪激烈变动容易导致心律失常，也是很容易诱发猝死的，激动的情绪容易导致回心的血量增加，导致心肌氧耗量增加，如果此时血液提供的血液不足，猝死就容易在此时发生。

诱因三、吃太饱

这个动作能造成心脏跳动加快，心肌耗氧增加，导致房颤，严重的会发生猝死。

诱因四、过度运动

运动要适量，如果在短时间内进行剧烈的运动，则导致心肌氧供不及，轻者缺氧晕厥，重者猝死，聪明的人都懂得适量运动。

当出现这些症状，别犹豫赶紧去医院

症状一、胸闷

胸闷可以是心脏病的表现，但是其实也是猝死的症状，冠心病是造成猝死的主要原因，而冠心病发病时，胸闷是其中最为典型的症状，压榨性胸闷时就需要停止手头工作，及时休息，必要时要去医院检查。

症状二、胸痛

胸痛症状出现时，很有可能是心脏缺血的表现，也是冠心病病发的时候最为典型的症状之一，如果胸痛出现，而且又有冠心病史，那很有可能说明你身体正在挣扎，如果此时不能缓过来，极其接下来将引发猝死。

症状三、昏厥

这种情况可能由房颤引起。尽管房颤是比较专业的词语，但是如果通俗来讲，就是心房颤动，是心脏停止跳动之前的症状，此时的人会觉得胸口喘不过气来，甚至会晕厥，因此出现这样的情况极其危险，是猝死前的典型症状，必须引起注意。

猝死是我们极其不愿意看到的结果，在这个结果出来之前，有许多的征兆以及症状在不断的提醒我们，但是最重要的仍是我们自己的生活工作要做好规划，作息有度，让身体得到充分的休息，如果有心脏疾病，更要注意定期检查心脏功能，这样才能从根本上避免猝死。

来源：搜狐健康