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孩子吃鱼会变聪明?这三种鱼要少吃,对孩子健康有害

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发表于 2019-11-17 04:00:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

孩子的成长牵挂着父母的心,尤其是在吃的方面。父母既希望孩子吃得营养丰富,有希望吃得健康,且有助于身体发育。因此父母在这方面总是严格把关,以防孩子受到伤害。

现在,除了营养和健康这两方面,家长又开始关注吃什么能让孩子变得聪明。其中有一样食物就深受家长们的喜爱,那就是鱼。我们都知道,鱼肉含有丰富的蛋白质,而且还含有DHA,这是大脑神经系统发育不可缺少的一种营养物质,因此吃鱼会让孩子的智力提高,是有科学依据的。
那无论是什么鱼都可以让孩子吃吗?并非如此,有些并不适合孩子食用,否则会给孩子的健康带来威胁。这3种鱼就最好不要让孩子吃。

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1、鱼刺多的鱼
孩子们往往都惦记着出去玩,吃饭时总是狼吞虎咽,因此鱼刺过多的话,很容易卡住。而且孩子过小,没有什么耐心,自己还不会挑鱼刺,过于繁琐的吃饭程序会让他们讨厌吃鱼。如果家长帮忙的话,孩子也等不及,还会耗费家长的时间,让吃鱼变成家庭的一个大麻烦,降低孩子对鱼肉的好感度。

2、死鱼
有些家长既想给孩子补充营养,又不想话太多的钱,就会买那些不新鲜的鱼,这种想法是错误的。如果鱼不新鲜或者已经死亡,鱼的表皮、内脏和鱼鳃处就会滋生大量的细菌。这些细菌会给孩子的身体造成很严重的后果,不仅腹泻还可能是其他疾病,因此家长宁愿不让孩子吃鱼也不要贪便宜。而且买鱼时,家长也要仔细挑选,谨防上当受骗,如果鱼的眼睛已经浑浊,那就不要再继续购买了。
3、鱼干
孩子在幼年时要多吃清淡的食物,少吃多盐多油的腌制食品,对孩子的身体发育有很大的害处。而且腌制鱼干的原料、加工过程和包装,我们都无法保证是绝对安全卫生的。如果孩子大量食用,很可能会导致孩子腹泻。这些腌制鱼干中还可能会加入各种食品添加剂,对孩子的成长百害而无一利,所以最好让孩子少吃或者不吃。

这些鱼不能吃,那么孩子应该吃什么鱼呢?
1、其实食用深海鱼对于家长来说,是非常不错的选择。深海鱼中含有大量的DHA,能有效促进孩子大脑发育,提高孩子智力,帮助孩子变得更聪明。
2、三文鱼也比较适合孩子食用,最主要的是少刺,不会给孩子造成危险。而且营养价值很高,有利于孩子的成长和发育。当然,孩子吃的时候最好做熟,不然容易让孩子肠胃不适。
鱼肉是一种营养丰富的食物,每天让孩子适当食用不仅能促进孩子发育,还能让孩子的皮肤变得更有光泽。但家长在让孩子吃鱼时一定要多加注意,如果孩子被鱼刺卡住,要及时就医,不能盲目听信偏方,用醋或者馒头,不然操作不当的话就会加重孩子的病情。

来源:搜狐
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