科普：每养成一个好习惯 癌症风险降一成

还是那片枫叶

新华社东京３月５日电良好的生活习惯能降低患病风险。戒烟、戒酒、运动……人们难以保有所有的好习惯，不过没关系，一样一样来。日本一项大规模跟踪调查显示，每养成一个良好的生活习惯，就可以使罹患癌症的风险降低一成。

从１９９５年至２００６年，日本国立癌症研究中心跟踪调查了约８万人，并于５日发表了研究结果。

据《读卖新闻》网站５日报道，本项调查的对象是日本岩手县、茨城县、冲绳县、大阪府等９个省级行政单位的约８万名居民，年龄在４５岁至７４岁之间。研究人员调查了这８万人吸烟、饮酒、饮食（主要是盐分摄入量）、运动和肥胖程度这５个方面的情况，判断他们在这些方面哪些是符合健康生活标准的，并分析与癌症发病风险之间的关联。

经１０余年的跟踪调查，研究人员发现，在上述５个方面，受调查者被判断为健康的项目越多，癌症风险就越低。每增加一个良好的生活习惯，癌症的发病风险男性可平均降低１４％，女性平均下降９％。

研究人员表示，上述健康生活习惯可逐步降低癌症发病风险，希望大家将养成某个良好习惯作为预防癌症的开端，这或许要容易得多。（完）

欧丝之野

真是这样的

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-5 11:42
真是这样的

有时候明知道生活习惯不健康，但是追求快乐的动机还是会战胜理智的

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-5 23:42
有时候明知道生活习惯不健康，但是追求快乐的动机还是会战胜理智的

这也是人的孽根性吧

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-6 11:50
这也是人的孽根性吧

嗯。枫叶这方面做得很不好，经常熬夜甚至通宵，没把医生的健康忠告放心上。

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-6 23:08
嗯。枫叶这方面做得很不好，经常熬夜甚至通宵，没把医生的健康忠告放心上。

博士身体不错

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-7 01:25
博士身体不错

吃老本呢。对无规律的生活不自责和坦然处之，随遇而安，坚信“生活没有规律也是一种规律”，也能得过且过哈

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-8 19:09
吃老本呢。对无规律的生活不自责和坦然处之，随遇而安，坚信“生活没有规律也是一种规律”，也能得过且过 ...

生活有规律，还是要好些

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-9 11:38
生活有规律，还是要好些

能保持规律当然好，不能保持的话，要心里自我调节，内心不能疲惫

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-9 17:07
能保持规律当然好，不能保持的话，要心里自我调节，内心不能疲惫

精神不能垮，最好是心身都能得到维护和保养

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-9 19:44
精神不能垮，最好是心身都能得到维护和保养

没错。精神的力量往往更大。枫叶见过不少例子，癌症晚期的人，如果没有发现自己是癌症晚期，生活得还好好的，一旦不小心被查出来了，精神的崩溃加上化疗的伤害，过不了几个月就一命呜呼，因为精神垮了

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-11 01:50
没错。精神的力量往往更大。枫叶见过不少例子，癌症晚期的人，如果没有发现自己是癌症晚期，生活得还好好 ...

这个我也见了很多，我的前妻从03年得病起，我就没有瞒她，我说我们一起面对这个灾难，08年复发时，医生说只有两年了，我和她一起再度过4年，她依依不舍的离开了我，这看来，我的老婆是很坚强伟大的女性，快一周年了，我很怀恋她。

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-11 10:50
这个我也见了很多，我的前妻从03年得病起，我就没有瞒她，我说我们一起面对这个灾难，08年复发时，医生说 ...

嗯，你前妻的确了不起，在知道患癌症后能够战胜医生的预测。精神力量是巨大的，你们的爱情给了她力量。

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-12 17:51
嗯，你前妻的确了不起，在知道患癌症后能够战胜医生的预测。精神力量是巨大的，你们的爱情给了她力量。

我每天给她写文章，读给她听，这也许有精神的力量吧

还是那片枫叶

欧丝之野 发表于 2013-4-13 12:13
我每天给她写文章，读给她听，这也许有精神的力量吧

你确实做得很对，给了她所需要的精神力量。

欧丝之野

还是那片枫叶 发表于 2013-4-15 02:29
你确实做得很对，给了她所需要的精神力量。

就是最后几个月，她太痛苦了，我几乎想到安乐死了，可是不敢。