防老健身小妙招

晨晨

1、丸摩擦用手轻扶阴囊，轻轻摩擦左右睾丸，双手交替，各行81次。经常进行此法，可调整性腺功能，延缓衰老。

2、房摩擦双手分别摩擦左右乳房，36次为一回，共十回。中医认为，乳房与生殖系统关系密切，如平时能经常摩擦则能延缓肌肤衰老。

3、区摩擦先将双手摩擦发热，然后双手分别摩擦左右肾区（腰区凹陷处）36次。经常摩擦能缓解腰痛，延缓衰老。

4、状腺摩擦先将双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧腺体，各行36次。经常摩擦甲状腺，不仅能促进身体健康，而且还能使毛发、指甲、皮肤光泽，增强活力。

5、下垂体刺激以双手覆盖双耳，手指置于脑后高骨处，食指向上弹打36次。经常进行此法，可以增强记忆力，使感觉敏锐，提高智力，延缓衰老。

天边的峰

枪打出头鸟，每行的排头兵好像被干掉了。

晨晨

天边的峰 发表于 2014-8-26 06:16
枪打出头鸟，每行的排头兵好像被干掉了。

好像是！