游苏州，拥抱暖洋洋的冬天

郑瑟

       秋冬季是最适合养生的季节。周末在苏州太湖来一次养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活。天然氧吧、温泉SPA，滋补羊肉之乡，苏州适合养生度假的地方还真不少，以冬季的阳光养生之旅，来温补你的旅行生活。

　　商报记者　张鹏

　　一片竹林

　　极致清幽“森呼吸”

　　穹窿山离藏书不到2公里，特殊的地形和山区气候造就其得天独厚的自然环境，景区内苍松翠竹、古树参天，是苏州地区最大的“天然森林氧吧”。

　　进入景区，沿着蜿蜒曲折的盘山公路向上盘旋，穿过山谷溪流、林阴石径，一派野趣天成的秋色迷住了游人的眼睛。茅蓬坞位于穹窿山东坡，这里千亩林海，树高林密，是一个次生性常绿落叶阔叶混交林。漫步在密密丛丛的树林间，一股股树木的芳馨沁入心脾，让游人忍不住一次次做深呼吸，只觉神清气爽。据悉，在这个“森林氧吧”里，每立方米森林含负离子2万多个，相当于城市室内空气含量的400至500倍。据介绍，“森林氧吧”里的红、橙、黄色花能给人以热烈、兴奋、温暖的感受，白、蓝色花则给人以舒适、清爽、恬静的感觉。

　　穹窿山不仅植被丰富，而且历史遗迹、人文景观众多。孙武苑，孙武隐居著下　《孙子兵法十三篇》之处；望湖台，在山顶览胜太湖全景，乾隆六次临山，还留有御碑。上穹窿山，有车的人可从盘山路一直到半山的上贞观、望湖园，然后再到孙武苑和宁邦寺。

　　一池温泉

　　泡软了整个身子

　　自打苏州入秋后，温暖润心的“泡汤”活动成了休闲活动当仁不让的主角。泡温泉可以预防多种疾病，强身健体，对心脑血管疾病、风湿病、肠胃病有很好的疗效，有一些温泉还有很好的美容减肥作用。所以，为了更好地过好秋冬季，为了有更好的身体素质去hold住生活的压力，小编就推荐几处苏州泡温泉的地方吧。

　　秋天的树山，宁静、安逸，几百亩碧绿的竹林与火红的枫叶交映点缀，晨辉中的树山披上一缕缕晨雾显得更加的迷人，雾气缭绕中仿佛仙境一般，非常适合旅游休闲及度假。位于苏州高新区树山生态村景区内的云泉山庄温泉酒店，是一座精致素雅、设施高端、生态健康的温泉度假酒店。酒店坐拥苏南地区第一口花岗岩裂隙型温泉井，是符合国家医疗热矿泉标准的温泉度假基地，拥有偏硅酸多元复合型温泉，富含偏硅酸、钾、钠、镁、溴、锂、铁等多种对人体有益的微量元素。出水温度44.4℃，水质中性温和，PH　值为6.6。酒店拥有独特雅致的江南院落式温泉及室内和式温泉，与树山天然的生态氧吧融为一体，让您犹如置身世外桃源。

　　树山的秋季养生宴很有名。秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。树山的一些酒店根据季节的特征推出了各式各样的秋季养生系列菜肴，云泉山庄温泉酒店秋季滋补美食节也即将启幕，让你在享受秋日美景美食的同时心情舒畅。

　　在苏州还有不少泡汤的地方，太湖风情小镇临湖镇有一座2亿年的原汤温泉————颐舍温泉，还有阳山温泉、张家港的金凤凰温泉，都值得一去。

　　一壶清茶

　　友情升腾暖在心田

　　约上三五好友，找一温暖小室，煮壶喷香清茶，闲坐一个下午，这样的诱惑对于深秋来说，或许是最大不过了。苏州是一个温润的城市，品茶为苏州人所热衷。苏州青山绿水间，也有很多闲坐品茗好去处。

　　同里李记阿婆茶已有200多年历史。李记阿婆茶老板李有福介绍说，以前的同里古镇，两户人家闹了矛盾，会通过喝阿婆茶的方式来解决。摆上一张四方桌，泡上一壶茶。两户人家对坐，一名有威望的老阿婆给大家倒茶、评理，寻求平和的解决办法。乡里乡亲之间以这样一种自发的方式解决矛盾争端，有点像现在的居委会、老娘舅。

　　同里阿婆茶，是一杯茶更是一壶文化。这样的寒冷天里，约上三五好友，到同里阿婆茶馆，找一间温暖的小室，煮一壶热腾腾的阿婆茶，围坐喝茶聊天，升腾而起的，不仅仅是茶香而已。

　　一碗羊汤

　　热腾腾胃里暖和

　　秋冬季出游，除了游山玩水，品尝当季的滋补美食也是行程中重要的一项内容。羊肉作为最滋补的冬季美食，对于崇尚“食补强身”的人们当然是绕不过去的。恰巧，11月28日，羊肉美食之乡————藏书将举办羊肉美食节，除了能尽享别处吃不到的羊肉美食，还能看大厨们现场烹饪各种创新菜，景区景点还有优惠！

　　藏书羊肉以木桶白烧为主，而其中食客们最为津津乐道的还属“纯朴”的羊肉汤。在天寒地冻之时，一碗热气腾腾的羊肉汤下肚，浑身暖洋洋的。在藏书随处可见挂着“藏书羊肉”店招的羊肉店，藏书羊肉美食一条街便是羊肉馆最集中、品质也是最好的。长达1公里的美食街上，汇集了大大小小的羊肉馆五十多家。每逢秋冬，街道两旁的羊肉店羊肉飘香，食客络绎不绝。

　　藏书北侧有座白象湾快乐生态园，境内群峰环抱、草木葱茏，更有一泓湖水荡漾其中，是繁华都市的生态绿肺，也是太湖之滨的快乐“桃花源”。藏书东南方向约8公里处就是拥有2500年历史的木渎古镇，清帝乾隆六下江南的地方。吃羊肉看美景，让身体和心灵都放一个假。

　　一只螃蟹

　　闻着香气食指大动

　　要知道，东山是出了名的月月有花开，季季有果香，天天有鱼虾。而最能一饱口福的，就是秋天太湖蟹上市之时。在东山，品尝美味完全可以跟湖光山色与大闸蟹文化结合在一起。在东山镇有个著名的太湖大闸蟹交易市场，里面集中了众多太湖蟹优质品牌。但更有玩头的是可以在这里欣赏蟹农捉蟹、抓蟹，偶尔还能自己体验一把。在市场挑上几只最新鲜的大闸蟹，直接让当地人用最纯正的方法烧了，坐在一望无际的湖边慢慢吃。一盆蟹端上来，你可能会惊讶地发现，原来当地不是用尼龙绳扎蟹，而是太湖里的香草，闻一闻，透着的是与众不同的清香。

　　除了大闸蟹，每年的金秋十月也正是东山柑橘、板栗、银杏、柿子的成熟季节。这个时候，品蟹采橘可以连在一起。中午在湖边吃完大闸蟹唱主角的农家乐，下午就可以在镇上的橘园里消化美食，舒展筋骨，和家人伙伴享受城里所没有的趣味了。采完橘子去湖边喝茶是解乏的最佳方式了。沿着湖岸，找一家茶馆，最好是背山面水，周围绿树环绕。端上一杯碧螺春在手中，心情显得更好，似乎只有这样才能为东山游画上一个最为正宗和完美的句号。

　　晚晴俱乐部

　　邀请会员免费游古镇

　　商报讯（记者　王骏）城市商报晚晴俱乐部开始报名以来，受到全市老年朋友的热捧，为了回馈广大会员，从本月10日开始，我们将联手夕阳红国旅组织大家免费游无锡荡口古镇。

　　荡口古称丁舍，位于无锡市东，地处无锡、苏州和常熟三地交界，素有“小苏州、银荡口”美誉。相传这里是东汉孝子丁兰故里，目前有近代科学先行者、数学家、教育家华蘅芳故居，歌唱祖国作者，音乐家王莘故居，关帝庙、华氏义庄等景点。据了解，荡口古镇是近两年新开发的旅游景点，不但面貌全新，而且游人并不算多，老年人来这里吃吃荡荡白相相最是轻松惬意不过。此外，荡口紧挨着苏州，从十梓街报社出发车程仅需一个小时，开展一日游项目也非常合适。

　　说完了行程，我们来讲一讲怎么参与。首先，已经成功报名晚晴俱乐部“驴友会”，并对夕阳红旅行社2015年度的老玩童会员卡进行充值的老年朋友可以免费参与本次活动。其次，如果您已经拥有了老版老玩童会员卡，那请尽快前往公园路21号夕阳红旅行社更换新版会员卡，在更换完毕之后，也能享受同样的免费待遇。当然，如果您不是“驴友会”会员，也不持有老玩童卡，但是又想参加，那么您需要缴纳50元的成本费。

　　需要提醒大家的是，本次回馈活动将从11月10日持续到今年年底，每天限100人，如果当天名额已经报满，将自动延后一天出发。如果您符合参与条件，那就请赶快报名吧。如果对本次活动还有不清楚的，您可以前往夕阳红旅行社或者拨打4000512458咨询。

思齐

请问这是广告讯息贴吗？