胃痛 胃炎 胃溃疡修复胃粘膜是重点

蜚语

胃病患者们都以为它们是有效的，甚至自行购买服用，有的人还天天依赖这些抑制胃酸的药物来度日！

下面为大家解答一些胃病常见的问题

一、胃为什么会痛

胃痛的原因很简单，就是有炎症，这和喉咙痛是一个道理，只不过这场炎症的战争发生在胃部，此时，胃黏膜是红肿的。

所以呢，胃溃疡其实只是胃炎长期刺激下导致的一种细胞形态损伤，而胃炎是产生疼痛的直接原因。

二、胃酸无罪

毫无疑问，对于有严重胃炎和溃疡的患者来说，胃酸会刺激到胃黏膜，让疼痛更加剧烈。所以，临床上治疗胃炎和胃溃疡就把矛头指向了胃酸，主流的科普文章都会告诉你，是胃酸过多导致了胃炎和溃疡！

你知道胃炎和胃溃疡的人都有哪些胃部不适的表现吗？

餐后不适，空腹时比较舒适； 食欲不振，腹胀和消化不良；嗳气、反酸、烧心

有些人就会问到，当出现上述症状时是不是胃酸过多的表现？当然不是。有时候药物治疗，不仅没有治疗胃部发炎，而且当胃酸分泌减少后，消化功能会越来越差。

所以，一旦吃上了奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，你就等着腹胀、嗳气、便秘和消化不良与你长期作伴吧！这就是为什么有的医生建议服用奥美拉唑等等抑酸药时需谨慎的原因。

三、如何才能根治胃病

要根治胃病就要从根本上治疗，把重点思路放在移除炎症和伤害源上。那么，什么是伤害源？

用一句话来说就是“no zuo no dai”，常见的引起胃炎的原因，如下：

烟酒

熬夜

压力过大

长期不吃早餐

三餐不定时，狼吞虎咽

幽门螺杆菌

当然，上述只是部分原因。治疗胃病，修复已经受损的黏膜组织才是关键。

一般情况下，胃壁有一系列完美的自我维护机制，能抵挡经口而入的千百种微生物侵袭，但幽门螺杆菌简直是可以打破这一天然屏蔽的首恶。人的胃可以分泌胃酸，它能帮助我们消化食物。胃酸的主要成分是盐酸，对人体细胞有很强的腐蚀作用，因此胃粘膜就分泌出一层碱性黏液附着在其表面，用来中和多余的胃酸，起到保护胃粘膜的作用。

而幽门螺旋杆菌也害怕胃酸的腐蚀，所以它就藏在胃粘膜和碱性粘液层之间，以逃避胃酸的“追杀”；同时幽门螺杆菌还产生一种叫脲酶的物质，这种物质产生碱性物质——氨，来抵抗胃酸的侵袭；另外Hp还会产生空泡毒素，这种物质可以直接导致胃粘膜细胞的死亡。

中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨吃点养胃护胃食物，对胃病可以起到很好的防治功效。

胃不好的人，在日常生活中常吃这些食物，不仅能促消化、防胀气，养胃还修复胃粘膜，能够缓解胃部不适，养成一个健康的胃。

1. 恰玛古粉

恰玛古粉，是用猴头菇、芜菁、山药、小米、南瓜、芡实等多种药食同源的碱性养胃食材打磨得到的。碱性食物，对于胃不好的人来说简直是“吃进健康”。多吃碱性食物，可抑制过多的胃酸，从而有效的减轻烧心症状。

具体做法：1、将恰玛古、猴头菇、山药、小米等多种食材洗净，放入锅中炒熟；2、然后将炒熟的食材放入破壁机中，研磨成粉（为了保证粉质细腻建议研磨3次以上），密封放入罐中；3、每次取适量打磨好的恰玛古粉，用热水冲调饮用即可，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

2.馒头

把馒头片烤一烤再吃，可以起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。

做法:烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊；胃肠不好的人，烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可。

3、南瓜

南瓜含有丰富的碳水化合物和脂肪、果胶，丰富的胡萝卜素以及其他B族维生素和各种矿物质，南瓜里含有的果胶，可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食物刺激，它所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜还能增强肝、肾细胞的再生功能，胃不舒服时，多吃南瓜，对治疗和养胃有很好的辅助作用，有助于日常养生。

4、蜂蜜

蜂蜜性温和，味甘，有通肠润便、美白养颜、杀菌消毒等作用。蜂蜜含有活性较高的酶，可以帮助胃部调节胃液的正常分泌，使肠道增加一定的水分，促进排毒和消化，从而益于肠胃的保养。

来源：好厨网