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发现高血脂“帮凶”,医生:想要降血脂,3种食物尽量少吃

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发表于 2021-8-31 19:31:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

高血脂是很常见的血管疾病,也叫富贵病。体内血脂一旦升高,还会引发身体其他疾病。所以,平时应关注血管健康,并且应保持好的饮食习惯,避免高血脂的发生。血脂升高后,也要及时发现并尽早调理。

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医生:想要降血脂,3种食物尽量少吃
油腻食物

餐桌上常见的油条、炸鸡、薯条等都属于油腻食物,这类食物虽然好吃,但是含有大量的脂肪,吃多了容易导致体内脂肪含量上升。

体内的脂肪太多对身体很不利,过多的脂肪无法被身体代谢,并且一部分脂肪会进入血管中,从而引起血脂升高。时间长了,血管壁上的脂类物质会越积越多,还会导致血管堵塞。

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甜品

平时常见的甜甜圈、点心、奶茶等都属于甜品,这类食物很美味,深受女生的喜爱。不过,这类食物不能多吃。

这类食物含糖量很高,进入人体后,一部分糖会转化成热量,另一部分糖会转化成脂肪。过多的脂肪一旦进入血管,就很容易导致血脂升高。

高胆固醇食物

餐桌上常见的爆炒猪肝、烤鸡肝、鸡蛋黄等都属于高胆固醇食物,这类食物吃多了也很容易导致高血脂。

这类食物中含有大量的胆固醇,吃多了容易导致血液中胆固醇含量上升,并且血液也将变得更浓稠,进而导致血脂升高。

来源:搜狐
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